Die Wirkungen von Yoga & Meditation

Praktiziert man täglich 90 Minuten mit Hingabe Yoga & 30 Minuten Meditation, können sich folgende positive Wirkungen einstellen

Gutes Körpergefühl

Bewegungen im Alltäglichen fallen leichter

Entwicklung einer liebevollen Beziehung zum eigenen Körper

Es fällt leichter, strukturiert zu denken und Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden.

Erweckung schlummernder Fähigkeiten

In sich Halt finden

positive Ausstrahlung

Nicht so leicht aus der Ruhe zu bringen

Sensibilisierung für das eigene Umfeld

Harmonisierung des Lebens